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ヤーナリズム感想 その1 - ヤーナリズムで目指せ!非モテ男。 のダイエットブログ

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ヤーナリズム感想 その1

先ほど届いたヤーナリズム。
箱からテンションあがりますね^^

”change your life” !!!

この箱の中に私のモテ道がつまっています笑

箱


箱を開けるとDVDが4枚入っていました。
なんか得した気分ですね。


DVD

いろいろなセットがありましたが、私が買ったのは、こちらです。

YRM-FSTX ヤーナリズム(DVD4枚組)【送料無料】 9,900円(税込)

ヤーナリズム


<さっそくやってみた感想>



これは・・・・・・!


きてます。完全に死語ですが、


腹筋が火を噴いていますね(おい)



ヤーナ先生がこのたるんだおなかをぐいぐい攻めてきます。


かなり回したりひねったりするので、ふだんまったく使っていない筋肉を
呼び覚ましてきたような感覚があります。


1回10分なんですが、
しっかり疲れました(いいのか自分)
まだまだ動きがぎこちないこと山の如しなのですが、

きっと一週間したら慣れてくるのかな~。

3日坊主日本代表といっても過言ではないくらいの飽きやすい体質ですが、
ちょっとこれはやってみようと思います。

<どこらへんに効いている感じがするのか>

1:下腹部の腹筋

うれしいことに、もっとも腹のでっぱっている部分の筋肉を使っている感じがします。
あ~~ここがつかいたかった!と、
マッサージのようなうれしさがあります。

2:腹のよこの筋肉

普通に暮らしていたら一生使わないんじゃないかという部分ですがここも効いてます。
私はここもすっきりさせたいのです!!!

正面から見られたときに、今は正方形に近いシルエットなんですよね><
それをなんとか長方形にしていきたい!
と思っています。

イメージはこんな感じです笑
生まれてこの方、長方形のシルエットになったことがありません。


右がなりたいわたし。   左がいまのわたし 泣

かたち



3:背中のほうのぜい肉


同じく、ここも鍛えたことなんて一度もないです。
しかしヤーナリズムの動きだと、効いてきました。
うしろから見たとき、

「くまさんみた~い」って

いわれるんですよね。

ほんと、抱きつかれるようなシルエットになりたい。



そんな私の野望をかなえるのに、ヤーナリズムはうってつけだと感じました。


1日10分、これを続けていって、
みなさんに体重やウエストの変化をお伝えしながら
誇れる体になっていきたいと思います。

よし!体重計買ってきます!!!!

これからもよろしくお願いします!
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